Газеты
Это интересно

Улучшаем настроение!

28 июня 2018
Как бы нам ни было неприятно это слышать, но многие отмечают, что русские – одна из самых хмурых наций. Мы редко улыбаемся и чаще всего пребываем в озабоченном состоянии, отягощенные грузом своих проблем. А потом вдруг незаметно груз стрессов и плохого настроения отражается на нашем здоровье, перерастает в болезни. Давайте, пока не поздно, посмотрим на себя со стороны и предпримем экстренные меры для улучшения настроения. Меры, кстати, довольно просты…


Выходные – маленький праздник

Мы живем от выходных до выходных, но они проходят очень быстро, не принося ничего нового, и вот уже снова тяжелый понедельник. Попробуйте заранее продумать выходные, и даже если вы очень-очень заняты, выделите два-три часа и проведите их так, как вам уже давно хотелось. Во-первых, вы будете с радостью этого ждать и потом с удовольствием это время проведете. Ну а в понедельник уже можно начинать готовиться к следующим выходным.

Позитивная прогулка

Если вы чувствуете, что стены офиса или квартиры давят на вас, выйдите на прогулку. Не спеша, выбросив хотя бы на время из головы весь негатив, пройдите по любимым местам. Не обращайте внимание, даже если погода будет не самая подходящая, главное – думать о хорошем.

Вперед по магазинам

Этот способ, конечно, больше подходит женщинам. Даже если покупка у вас будет самая скромная, оживленная суета кругом, яркость и движение непеременно помогут оживиться и вам.

Не будьте в одиночестве

Пусть вам совсем не хочется ни с кем общаться, все-таки – позвоните друзьям. Даже самые пустые разговоры на будничные темы с хорошим приятелем отвлекут вас и поднимут настроение.

Загляните в холодильник

Если с настроением совсем плохо, позвольте себе полакомиться чем-нибудь очень любимым, но очень редко себе позволяемым по разным причинам. Недаром ведь говорят, что «если нельзя, но очень хочется, то можно». Ну, хотя бы иногда.

Внимание – улыбка!

Если улыбка все-таки так и не появляется на вашем лице, попробуйте вызвать ее «механическим» способом. Встаньте перед зеркалом и улыбайтесь себе пять минут. Если вы добросовестно выполните это упражнение, то в конце концов обязательно рассмеетесь сами над собой. Чего и требовалось добиться!

О. Васильева.


Для выпускников НСШ 1972 года
16 июля 2018
Ждем выпускников 1972 года!
ОПЕРАЦИЯ «МАК – 2018»
15 июля 2018
Уважаемые жители Псковской области! Управление по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Псковской области информирует о том, что на территории Псковской области проводится оперативно-профилактическая операция «Мак-2018», направленная на выявление, предупреждение и уничтожение незаконных посевов и очагов дикорастущих наркосодержащих растений, перекрытие каналов поставки наркотических средств растительного происхождения.
Наш театр – поистине народный!
14 июля 2018
Минувший сезон ознаменовался для районного Дома культуры несколькими яркими новыми театральными постановками нашего народного театра. В завершение сезона актеры представили свое творчество на фестивале любительских театров «Затея сельской остроты» в Пушкиногорском районе и выступили блестяще. Об участии в фестивале, итогах театрального года и о секрете успеха мы беседуем с режиссером Новоржевского театра Дариной Александровной Минаевой.
Законопроект об увеличении периода трудоспособности граждан
15 июля 2018
14 июня Правительство Российской Федерации одобрило проект федерального закона «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий», подготовленный Министерством труда и социальной защиты РФ.
Елена Бибикова о пенсионной реформе: необходим баланс между численностью пенсионеров и работающих
16 июля 2018
«Из 147 млн жителей России 83 млн – трудоспособные, и только 52 млн работают и платят взносы. Работающие сегодня обеспечивают пенсию тем, кто сейчас на пенсии. Необходим баланс между численностью пенсионеров, размером пенсии, численностью работающих и страховыми взносами. Поэтому и надо менять возраст выхода на пенсию, потому что другого варианта нет», – заявила член Совета Федерации от Псковской области Елена Бибикова на заседании клуба сторонников псковского регионального отделения партии «Единая Россия» на тему «Реформирование пенсионной системы РФ».
Михаил Ведерников выпускникам ПсковГУ: верьте в себя и используйте каждый шанс, который дает судьба
14 июля 2018
Торжественный прием в честь выпускников Псковского государственного университета (ПсковГУ), получивших дипломы о высшем образовании с отличием, прошел 3 июля в Администрации Псковской области.